J'ai suivi le stage gestion du poids pendant 12 semaines. Malgré de nombreux régimes, j'ai toujours fait le yoyo. J'étais persuadé que je ne pourrais jamais perdre de poids durablement. Le stage gestion du poids m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses. Mon poids n'est pas qu'une question d'alimentation. Je dois d'abord apprendre à m'aimer, apprendre à aimer mon corps pour le laisser partir et ne pas revenir. J'ai aussi appris à cuisiner différemment, à déguster différemment. Maintenant manger ne comble plus un vide mais est devenu un réel plaisir. Merci Thérèse.

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Cazouls les Béziers

Découverte du thé par la Sophrologie, un moment exceptionnel.

Une découverte du thé mais surtout de soi.

Je recommence vivement cela fait un bien fou !!!

Merci Thérèse pour tes conseils, ta sympathie, ta gentillesse.

Portiragnes

Atelier Sophro-dégustation du chocolat : J'ai beaucoup aimé découvrir la Sophrologie à travers le chocolat. Je suis ressortie de la séance beaucoup plus détendue grâce à la concentration sur mes 5 sens. Merci Thérèse Cassan Valette.

Lignan sur Orb

Je ne connaissais pas du tout la Sophrologie. J'ai testé l'atelier Sophrologie-dégustation du chocolat et se fut une révélation.

Je me suis inscrite pour le module gestion du stress.

Séance menée avec bienveillance et professionnalisme.

Merci

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Puisserguier

J'avais beaucoup d'appréhension et j'avais surtout peur de m'ennuyer.

Je n'ai pas vu passer les 3 heures, le groupe de 6 s'est formé tout naturellement.

Au bout de quelques minutes seulement nous avions l'impression de toutes nous connaître.

J'ai beaucoup aimé, depuis je continue la sophrologie avec Mme Cassan Valette, elle m'accompagne dans la gestion de mon stress et la confiance en moi.

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